本文目录一览：

• 1、谁知道一个外国的MTV。那个男的跳舞。他把他自已的身上的肉全部都扯...
• 2、我现在一百二十斤,怎么能在一个月内减掉30斤啊?
• 3、...有什么健康运动可以减肥嘛,或者有什么舞蹈可以减肥嘛,求解?_百度...

谁知道一个外国的MTV。那个男的跳舞。他把他自已的身上的肉全部都扯...

1、他偶然看到自己的女朋友“双腿张开，其间夹着一个男人”。他离开了她， 一直把爱锁在心底，让它噬嚼自己的身体。 ...乱的悲戚令她不能自已，她需要一个人的体谅。

2、人漂亮，歌好听，我空间有她的专题和MV。 AVRIL，一个庞克女子、一个爆发力十足的灵魂，一个狂野不羁的女孩. 美国“人物”杂志，2005年12月刊，评选出的世界十大怪才或鬼才音乐人之一。

3、Sugar Ray（据说应该翻译作“拔丝”乐队-_-bbb），他们的音乐风格用一个字就可以形容——Summer，他们只在夏天出片，歌儿一听就让人想起夏天——总是阳光明媚、活泼愉快。

我现在一百二十斤,怎么能在一个月内减掉30斤啊?

据报道每日服15~20毫升的食醋，可起到一定的减肥作用。这几年日本生产一种糙米醋精是一种固体颗粒，携带、服用方便，每日服20粒，一个月就有较明显减肥效果。上海生产的一种保健醋也很好。

在一个月内狂瘦30斤首先要做到以下几点：晚餐后禁止吃零食。要保持吃早餐的习惯并且早餐不能太油腻。吃饭细嚼慢咽。少吃甜食油炸食品可乐瓶装果汁等。多运动。每天锻炼2小时以上。

怎么在一个月内减掉30斤肉！ 一个月内减掉30斤，很多人的想法是通过减肥药，但是减肥药有副作用，反弹快，有抗药性，正确的减肥方式是正确的运动和饮食： 运动前补充点蛋白质 蛋白质能瞬间提高身体的活力。

就去了一个多月，后来不乐意去了，建议别去了。我的运动都是在学校和家，简单的原地踏步或基础的一些健身操。

躺在床上，整个腿部靠着墙，身体和墙成90度角。

...有什么健康运动可以减肥嘛,或者有什么舞蹈可以减肥嘛,求解?_百度...

跳绳：跳绳是有氧运动中消耗脂肪比较多的运动，能锻炼全身肌肉，尤其是手臂、大腿和臀部的脂肪，并能起到减少脂肪的作用。游泳：游泳可以塑造体形，锻炼四肢力量和肺活量，增强体质，锻炼身体，也能起到减肥的作用。

健康推荐：跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，可以增强心肺功能，急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥显著。

热舞、有氧瑜伽最有效了。培养气质的就是国标舞了，但是国标舞学起来很难的，里面有好几种舞种，伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛都属于国标舞，而且伦巴学不好另外几种舞肯定也跳不好。